A tâmara é uma fruta de sabor adocicado, pelo que deve ser consumida com moderação.

Aliada à criatividade pode ser utilizada como ingrediente em diversas receitas, para substituir o açúcar nos bolos, por exemplo. As nossas tâmaras com caroço podem ser encontradas em embalagens de 200g.

Tabela Nutricional

Declaração nutricional

por 100g

por porção (25g)

Energia

1279 kj302 kcal
320 kj76 kcal

Lípidos | dos quais saturados

0.5g | 0g
0.1g | 0g

Hidratos de Carbono | dos quais açúcares

68g | 63g
17g | 15.8g

Fibra

7.8g
2.0g

Proteínas

2.5g
0.6g

Sal

0.012g
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