A tâmara é uma fruta de sabor adocicado devendo ser consumida com moderação. Aliada à criatividade pode ser utilizada como ingrediente em diversas receitas.
Declaração nutricional
por 100g
por porção (25g)
Energia
1279 kj302 kcal
320 kj76 kcal
Lípidos | dos quais saturados
0.5g | 0g
0.1g | 0g
Hidratos de Carbono | dos quais açúcares
68g | 63g
17g | 15.8g
Fibra
7.8g
2.0g
Proteínas
2.5g
0.6g
Sal
0.012g
-
